Routine de soins externes

Les soins externes consistent à laisser la peau travailler en paix :

• Sec, propre et aéré — davantage d’heures au sec chaque jour, c’est la mesure la plus importante de toutes
• Lavage doux uniquement si nécessaire — les lavages trop fréquents dessèchent et affaiblissent la barrière cutanée ; brossez plutôt la boue séchée
• Séchez en tamponnant avec une serviette, sans jamais frotter une peau douloureuse
• N’arrachez jamais les croûtes — la croûte est le pansement naturel de l’organisme ; en dessous, la cicatrisation est en cours
• Des soins de soutien au niveau des paturons peuvent être utilisés en routine quotidienne et comme protection pendant les périodes humides

Et le plus important : travaillez en parallèle sur l’intérieur — c’est l’objet de la prochaine leçon.