Den utvärtes vården handlar om att ge huden arbetsro:
- Torrt, rent och luftigt — fler torra timmar per dygn är den enskilt viktigaste åtgärden
- Skonsam tvätt endast vid behov — övertvätt torkar ut och försvagar hudbarriären; borsta bort torkad lera i stället
- Klappa torrt med handduk, gnugga aldrig på öm hud
- Pilla aldrig bort krustor — krustan är kroppens eget förband; under den pågår läkning
- Vårdande stöd i karlederna kan användas som daglig rutin och skydd i blöta perioder
Och viktigast av allt: jobba parallellt med insidan — nästa lektion.